שלום,
אני בן 18.5 וכרגע במכינה קדם צבאית.
הרה פעמים במהלך היום אני עייף, וכשאני בא לישון (בין אם בצהריים בין אם בלילה) אני לא מצליח להירדם.
בזמן האחרון הרבה פעמים שאני הולך לישון אני חושש מזה שלא אצליח להרדם.
כרגע לא ממש טוב לי במקום שאני נמצא בו (אולי זאת אחת הסיבות)
יש לי ימים שאני ישן בהם 6-7 שעות וימים שגם 10 (לא רצוף) ובחופשים אפילו יותר.
מאוד קשה לי עם הקטע של השינה וקשה לי להירדם (כבר קרו לי כמה פעמים שבצהריים לא הצלחתי לישון, אחרי שהלכתי לישון קצת כי הייתי עייף)
בכללי, במהלך היום הרבה פעמים אני חש בעייפות
מה לעשות? איך להירדם בקלות ואיך לא להיות עייף?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025