שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 107650
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

קשה לי לחזור לרוץ אחרי שבר ברגל, איך אפשר להשתפר?

גל בן 16 | כתב את השאלה ב-08/02/16 בשעה 11:12

לפני 3 חודשים שברתי את הבוהן ברגל והייתי אצל אורטופד עם קיבוע למשך חודש וחצי ולא התאמנתי וחזרתי לרוץ לפני שבוע וההרגשה בריצה לא נוחה וכואב קצת בבוהן אבל עם הכאב אפשר להתמודד אבל ההרגשה של הריצה לא נוחה ומעצבנת ורציתי לדעת איך אפשר לשפר את הבוהן לאחר השבר ולחזור לאותו הרגשה בריצה כמו שלפני שברתי את הרגל כי זה נורא מייאש ומתיש הריצות שלי מה לעשות? תודה מראש

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות