לפני 3 חודשים שברתי את הבוהן ברגל והייתי אצל אורטופד עם קיבוע למשך חודש וחצי ולא התאמנתי וחזרתי לרוץ לפני שבוע וההרגשה בריצה לא נוחה וכואב קצת בבוהן אבל עם הכאב אפשר להתמודד אבל ההרגשה של הריצה לא נוחה ומעצבנת ורציתי לדעת איך אפשר לשפר את הבוהן לאחר השבר ולחזור לאותו הרגשה בריצה כמו שלפני שברתי את הרגל כי זה נורא מייאש ומתיש הריצות שלי מה לעשות? תודה מראש
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות