אני בן 16.5 רזה מאוד מסת שריר נמוכה אחוזי שומן יחסית נמוכה ורוצה לעלות במשקל יש לכם שיטות איך לעלות במשקל גם בשריר וגם בשומן?
נתונים:
גובה 170
משקל 55
מטרה : להגיע לפחות ל70
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות