שלום. קודם כל אני חייב לציין שיש לי חרדות ואני כל הזמן קורא ושומע כמה זה טוב לרוץ בכלל ובפרט לחרדה שזה גורם למצב רוח מרומם וכו .
אני אישית גם ממש אוהב לרוץ.
הבעיה היא שלפעמים אחרי ריצה אני ממש לא מרגיש טוב, לא מבחינה פיזית (אני דווקא מרגיש מצוין מבחינה פיזית) אלא יותר מהבחינה הנפשית, המצב רוח יורד ובסה"כ ההרגשה לא טובה.
השאלה שלי האם להמשיך לרוץ או לא..
מה אתם אומרים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025