שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 12536
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כמה זמן צריך לחכות בין האכילה לאימון?

נאור בן 26 | כתב את השאלה ב-23/09/13 בשעה 09:41

שלום,
למיטב הבנתי (ואין לי הבנה ממש גדולה בתחום הכושר) לפני אימון כדאי לאכול פחמימות ולאחריו חלבונים.
השאלה שלי היא כמה זמן צריך להיות בין האכילה לפני האימון עד לאימון עצמו,וכמה זמן צריך להיות בין תום האימון לאכילת החלבונים?
תודה מראש לכל העוזרים!
נ.ב. - אחלה אתר

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות