אני בת 16.9 ואני מאוד מעוניינת להתאמן בmma (אומנויות לימה משולבות) הייתי באתלטיקה במשך שנה ככה שהגוף שלי כן שרירי ומחוטב, הבעיה היא שאני מפחדת להתנפח ולהפוך לשרירית יותר מידי. אני פשוט לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי כשהכל שרירים וזה מוריד לי את הביטחון. השאלה שלי אם יש מישהו שמתאמן או התאמן (אם זו בת זה אפילו עד יותר טוב) בmma או איגרוף קלאסי, ג׳וג׳יסצו וכו שיכול להסביר לי איך בערך הגוף שלי יגיב לאימונים האלו. האם זה ינפח אותי? רק יבנה לי שרירים? אני ממש לא יודעת אם להתחיל להתאמן בזה או לוותר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025