שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 127180
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

טיפים לגבי הרזיה, כמה מים צריך לשתות ביום?

ליעד בת 17 | כתבה את השאלה ב-17/07/16 בשעה 22:37

אני ממש חייבת להרזות, בצורה כמה שיותר טובה וכמה שיותר יעילה. אני מאוד שמנה- גובה 165 ומשקל 78.
אני לא עושה, ובחיים לא עשיתי ספורט. אני רוצה להתחיל, ואני לא ממש מבינה בזה. כדאי לי לקחת מאמן כושר? ואיך אפשר להיעזר באופני כושר כדי להרזות?
ובקשר לתזונה- אני אוכלת בעיקר הרבה ממתקים. מה כדאי לאכול שהוא בריא ולא משמין? וכמה מים אני צריכה לשתות ביום (אני לא ממש שותה כרגע)?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות