היי לכולם, בזמן האחרון אני ממש מרגישה ורואה שעליתי במשקל.
אני כל החיים שלי וגם כיום אוהבת לאכול, אבל ממש אוהבת (בעיקר מתוקים).
אני לא שמנה, אבל אני רואה את עצמי כמלאה למרות שהסביבה אומרת לי שאני נחשבת לרזה (לא ראו את הבטן שלי אז....).
עד לפני כמה שנים הייתי עושה ספורט אז זה עזר לי לא להשמין.
אבל כרגע אני לא עושה כלום, כבר לפחות שנה וחצי ומתסכל אותי לראות שאני לאט לאט עולה במשקל והגוף שלי משתנה.
היום קיבלתי שוק כשהסתכלתי על עצמי במראה (כמעט ולא קורה שאני מסתכלת על עצמי, משתדלת כמה שפחות).
אני בכיף אצא לעשות ספורט, אבל אני נורא עצלנית ואני חייבת מסגרת קבועה, חייבת.
הייתי בחדר כושר מספר חודשים ושנאתי כל רגע.
ולגבי התזונה אני לא יודעת מה לעשות, אף פעם לא הצלחתי להפסיק לאכול אוכל לא בריא, אני לא מסוגלת להפסיק.
אז השאלה שלי היא מה אני אמורה לעשות? איך להתמודד עם זה? מישהו מזדהה איתי ואולי נוכל לעשות עם זה משהו ביחד?
תודה למי שענה :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025