שלום. אני לקראת צבא, טירונות, תפקיד תומך לחימה וכנראה אני אתקל בדברים פיזיים. ובלי קשר מפריע לי שאני לא בכושר בכלל... לדוגמא אני יכולה לעשות משהו ממש קטן שדורש קצת כוח פיזי ויתפס לי קצת איזה שריר. או שאני ארים תינוקת והיא תרדם לי בידיים הרבה זמן יכאב לי ממש... ברור שאני לא בכושר בקיצור. איך אפשר להכנס לכושר שיעזור לי לצאת מזה? בלי להוריד במשקל! בכלל
תודה לעונים (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות