היי כמו שהבנתם מהשאלה אני נורא מדואגת מזה שאני פשוט נהיים לי ממש שרירים!
אני לא מתאמנת באופן קבוע ואני מלאה ואני מנסה להרזות,פעם בשאני מנסה להרזות ואני חושבת שמצליח לי אני עושה אימון אירובי קשה של תרגילים והכול של בערך 20-30 אתמול הלך כול היום טוב ועשיתי אימון של חצי שעה בערך ופשוט קמתי היום וכול השרירים כאבו לי שלא נדבר על זה שנשברתי ואכלתי דברים משמינים ואני םשוט שונאת את עצמי כי הלך לי כזה טוב!
פשוט עמדתי והרגשתי את הרגל שלי והיא מאוד חזקה! מרגישים בעיקר שריר פשוט! ואני לא רזיתי או משהו ואני נורא םוחדת שאני ישאר אם הגוף הזה במצב הזה ושרירית מה לעשות? בבקשה תעזרו ואני מאוד מקווה שהבנתם אותי ממה שכתבתי ואתם מבינים למה אני מתכוונת....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות