שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 134533
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

נהייתי שרירית! להפסיק להתאמן?

סתם שם בת 14 | כתבה את השאלה ב-03/09/16 בשעה 13:46

היי כמו שהבנתם מהשאלה אני נורא מדואגת מזה שאני פשוט נהיים לי ממש שרירים!
אני לא מתאמנת באופן קבוע ואני מלאה ואני מנסה להרזות,פעם בשאני מנסה להרזות ואני חושבת שמצליח לי אני עושה אימון אירובי קשה של תרגילים והכול של בערך 20-30 אתמול הלך כול היום טוב ועשיתי אימון של חצי שעה בערך ופשוט קמתי היום וכול השרירים כאבו לי שלא נדבר על זה שנשברתי ואכלתי דברים משמינים ואני םשוט שונאת את עצמי כי הלך לי כזה טוב!
פשוט עמדתי והרגשתי את הרגל שלי והיא מאוד חזקה! מרגישים בעיקר שריר פשוט! ואני לא רזיתי או משהו ואני נורא םוחדת שאני ישאר אם הגוף הזה במצב הזה ושרירית מה לעשות? בבקשה תעזרו ואני מאוד מקווה שהבנתם אותי ממה שכתבתי ואתם מבינים למה אני מתכוונת....

להמשיך להתאמן?

כן אבל פעם פעמיים בשבוע
 
6
כן 3 פעמים בשבוע
 
30
לא עדיף הליכות
 
2
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות