שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 134951
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה להכניס לי לראש שאני רוצה ובא לי להתמיד לעשות ספורט אבל זה לא קל...

רוצה להתמיד להתאמן בן 30 | כתב את השאלה ב-06/09/16 בשעה 11:15

בעברי הלא רחוק הייתי מתאמן בחדר כושר ואוכל באופן מסודר מה שהייתי צריך לקחת על מנת לצרוך חלבון... והיום אני עליתי במשקל אין קשר לגיינר או במסת שריר....
עליתי בשומן ואני לא כזה מלא או שמן אבל הגעתי לשישים קילו שמשקל נורמלי שלי זה 53.... אז השאלה שלי איך אני מכניס את עצמי לכושר... כי אני שונא לרוץ... אני יכול להתאמן במתקנים הללו המצחיקים הללו שיש בכל מקום בארץ אבל זה פשוט לא יעזור לפי דעתי....
יש עצות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות