שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 137303
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מבוכה בחדר כושר, שכשאני מגיעה לשם אני פשוט מובכת לשאול שאלות או לשלב משהו חדש

לינוי בת 17 | כתבה את השאלה ב-23/09/16 בשעה 14:10

היי, אני לינוי בת 17 והתחלתי להתאמן בערך לפני חצי שנה-שנה בבית, אני מרוצה מאוד מההישגים שהגעתי אבל מרגישה שאני רוצה לעלות רמה ולהוסיף משקלים ולנסות דברים חדשים אז נרשמתי לחדר כושר, הבעיה היחידה היא שכשאני מגיעה לשם אני פשוט מובכת לשאול שאלות או לשלב משהו חדש באימון או אפילו לעשות בטן על מזרון וזה די תוקע אותי כי האימון יוצא הרבה פחות אפקטיבי מה שמוציא לי את החשק.. אני לא מבינה מאיפה זה נובע כי אני שלמה עם הגוף שלי, אולי רזה מידי וזו אחת הסיבות שנרשמתי כי אני חושבת שאשיג תוצאות הרבה יותר טובות מבחינת העלאה במסת שריר בחדר כושר, אבל בלי קשר בדרך כלל יש לי ביטחון עצמי ושם אני פשוט נתקפת חרדה.. פתרונות? מישהו?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות