מרגיש שאני לא מתקדם, אני מתאמן במכון כושר חודש כבר ואני אחרי ירידה של 12 קילו

אנונימי בן 17 | כתב את השאלה ב-13/10/16 בשעה 18:57

שלום לכולם,
אני מתאמן במכון כושר חודש כבר ואני אחרי ירידה של 12 קילו רק מתפריט תזונה מאוזן הבעיה היא שאני לא רואה תוצאות מהמכון ואני יודע שחודש זה לא הרבה זמן, האם יש משהו שאני עושה לא נכון? אני עושה אירובי,משקולות התייעצתי עם המדריך והוא לא כל כך עזר לי, אני פשוט מפחד לאבד את המוטיבציה בסופו של דבר... האם פשוט כדאי לי לקחת מאמן כושר אישי או להמשיך עם האימונים שאני עושה כרגע..

עדכון מאנונימי, שואל השאלה

שמור עדכון

מה לעשות???

מאמן אישי

לשנות את התכנית אימונים

להמשיך בלי לשנות כלום ולקוות לטוב

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות