היי.
אני רוצה לשתף הרגשה שלי לגבי התעמלות בחדר כושר. אני מתאמנת כחודש וקצת בחדר כושר. אני עושה אימון המשלב 20 דק אירובי ו40 דק אנארובי. אני קטנה ורזה ויש לי בעיה אחת - השומן בבטן. זה שריטה שהיא בלתי נסבלת בעיניי... חודש עבר אני עדיין לא רואה תוצאות... אני משתדלת להמתין בסבלנות כי אני יודעת שהתוצאות לא מגיעות ישר אבל אתמול ראיתי בחורה שהיתה טיפה יותר ממני ואחרי תקופת אימונים של trx עם מאמנת אישית הגיעה לתוצאה מושלמת!!! אני לא מבינה למה זה לא בא ליידי ביטוי גם אצלי ואם משהו שאני עושה הוא לא נכון. אשמח לשמוע ייעוץ והכוונה לגבי שיטת האימונים שלי ומהי השיה היעילה ביותר... אחרי שראיתי אותה ועשיתי השוואות המוטיבציה שלי ירדה לריצפה והמוח מרגיש שלא משנה כמה אתאמץ זה פשוט לא ילך לי. אשמח לשמוע דעות ממישהו שמבין בתחום.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025