היי לכולם,
אני מתגייסת בעוד שבוע ואני נמצאת בתהליך להורדה במשקל. חשוב לי לשמור על אורח חיים בריא, לאכול בריא ולעשות ספורט אך אני מפחדת שבצבא זה לא ממש יתאפשר מאחר והאוכל שם בעיקר פחמימתי ומלא בשמן ובנוסף בקושי יש זמן פנוי שבו אוכל לעשות ספורט.
מה עושים? איך לא מתפטים לאכול דברים משמינים ולקנות מהשקם כל הזמן? אשמח לעזרה, טיפים והכוונה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות