כן
אני בדיאטה וירדתי יותר מ20 קילו ונשארו לי קצת יותר מ10 כדי להגיע למשקל תקין. אני באורח חיים בריא, לא דיאטה של גמילה ממשהו (חוץ מגאנק פוד למעט שוקולד בכמות פצפונת פעם ב...) ואני רוצה להבין עם ירקות הם חופשיים לגמרי במהלך הדיאטה. אני רגילה לאכול כמויות עצומות מגיל קטן ואני לא יודעת להרגיש שובע (אני שותה יותר מ3 ליטר מים ביום ואני לא עושה דברים אחרים שמזיקים לזה, לא דברים מלאכותיים, מאז שאני תינוקת תמיד הייתי בעודף משקל) ומבחינת כמויות אני אוכלת המון. אני אוכלת בארוחה רגילה 3 עגבניות, 2 מלפפונים ועוד ירקות ולא הרבה פחמימות והרבה חלבונים, כך אני מרזה. לפעמים אני מרגישה רעב, אז אני יכולה לאכול ירקות? באמת העובדה שלוקח לגוף אנרגיה לעכל אותן המאזן קלורי יוצא נייטרלי-שלילי? נניח עגבניות, גמבות, גזרים, מלפפונים... זה חופשי בדיאטה?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025