היי אז כמו שהבנתם מהכותרת אני ילד די שמנמן שוקל 48 בן 13 מטר 57 יש לי רגליים שמנמנות וכרס ואני רוצה להוריד איזה 5-6-7 קילו אני לא מרגיש שלם עם הבטן שלי כמו אני רוצה להיכנס לבריכה ומרגיש לא בנוח להוריד חולצה אני הולך לחדר כושר אבל בעיקר עובד שם על יד קדמית משקולות וכדומה לא אוהב הליכון אני לא חושב שזה עוזר אני רוצה לעשות דיאטה אבל זה ממש קשה כי יש פיתויים פסטה עוגיות עוגות אני רוצה לדעת איך להימנע מזה ואיך לאכול אוכל לא משמין ולהרזות לפחות 6-7 קג המלצות? מישהו שעבר את זה? להגיד להורים שאני רוצה לעשות דיאטה ? בבקשה עזרה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025