היי אני מתאמנת ואוכלת בריא כבר המון המון זמן והיום מעדתי ויש לי פעם בשבוע ארוחת שחיתות והשבוע והארוחה ביום שבת ויצא לי היום חשק ענקי למתוק ובאמת לא התאפקתי ואכלתי כמה דברים מתוקים אני חושבת שזה היה הרבה זה היה התקף היה קשה לעצור את זה ורציתי לשאול אם אירובי יכול להציל את המצב זאת אומרת שאני אלך היום לחדר כושר ואני אעשה הרבה זמן אירובי עד שאני אשרוף את הכמות קלוריות שאכלתי במתוקים זאת אומרת עכשיו הכנסתי נניח 600 קלוריות אז אני אשרוף אותן שם זה קצת ייחפה על המצב ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025