אהלן אני בן 18 ומאז ומתמיד הייתי שחיף, עד גיל 17 לא עברתי את ה-50 ק"ג עד שפניתי לדיאטנית שנתנה לי תפריט ותוך שנה עליתי 9 ק"ג, אבל אני עדיין רזה מאוד כי הגובה שלי הוא 1.80. לפני חודש החלטתי לקחת את עצמי בידיים ונרשמתי לחדר כושר ואפילו לקחתי מאמן אישי. הוא מדד ושקל אותי ואמר שאני נמצא בתת משקל ושאני אראה שינוי פיזי משמעותי רק אחרי שנה. מאז שהוא אמר לי את זה ירדה לי המוטיבציה והרצון להתאמן כי אין לי סבלנות לחכות שנה. אני יודע שאם לוקחים סטרואידים רואים שינוי הרבה יותר מהר, וכן אני יודע שזה מזיק אבל לא אכפת לי, אין לי כוח או מוטיבציה להתאמן במשך שנה ולהסתובב עד אז עם החוסר ביטחון הזה. השאלה שלי זה איפה משיגים סטרואידים ואיך משתמשים בהם? אני כרגע שותה אבקת חלבון שהמאמן המליץ לי עליה, אבל לא נראה לי שהיא מזרזת את השינויים הפיזיים (או שכן?).. בכל אופן, איפה משיגים סטרואידים וכמה הם עולים? ותוך כמה זמן אפשר לראות שינוי אם לוקחים אותם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025