היי מה קורה, אני בן 21 קצת רזה לגילי אני רוצה להעלות במשקל אני שוקל 51 משו כזה
אני רוצה להגיע לפחות ל60 קילו.
אבל יש בעיה כזאת שאני לא יודע כלכך מה לאכול כי רוב הזמן אני בעבודה ויוצא לי לאכול שם פעם אחת או פעמיים וזה ממש קצת למטרה שלי, בנוסף לזה אני עובד גם לילות שזה בכלל קשה.
מה אומרים אנשים ?
תודה לכל מי שיענה !
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות