שלום,
לאחרונה התחלתי לרוץ פעמיים או שלוש בשבוע,
הבעיה היא שכל פעם שאני רץ כף הרגל משתפשפת בנעל,
ובעצם כף הרגל נפצעת מחדש כשאני רץ...
ניסיתי כמה דברים אך ללא הועיל.
אשמח לשמוע מכם מה ניתן לעשות כדי למנוע את החריכה החוזרת הזו?
וכן האם זו בעיה שנפוצה גם אצליכם?
שמעתי ממישהו שכדאי לקנות גרבי ריצה של נייקי, שלדעתו הם מיוחדות לריצה
ועשויות לעזור, מה דעתכם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025