שלום אני שוקל 46 והגובה1.59 זה בסדר לגילי? אני רוצה לדעת איך לגבוה ומה צריך לאכול בגיל שלי,והאם אני יכול להתאמן בחדר כושר ואני רוצה להיות חטוב עם קוביות וגוף כמו של ראמוס ורונאלדו מריאל מדריד, אז איזה תרגילים צריך לעשות תפרטו לי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות