התחלתי לרקוד והגעתי למסקנה שהצעדים נראים פחות טוב כי הגוף לא בצורה מתאימה(יותר מדי שומנים בירכיים, ידיים וכו'). אני רוצה כמה שיותר מהר לחטב את הגוף, זאת אומרת להוריד את השומנים או פשוט תרגילי חיטוב. לא אכפת לי רמת קושי או זמן, וחשוב לציין שהתעמלתי 10 שנים התעמלות קרקע מגילאים 5-15 אז כן יש לי בכלליות מבנה גוף יפה כי עשינו שם די הכל ובכללי הייתי עושה המון ספורט פעם. חשוב לי גם לציין שזה לא עניין של שומן או משהו, אני לא מרגישה שמנה אבל אני כן חושבת שהשומן במקומות האלו הורס את הריקודים ואשמח אם תתנו לי דרכים לחטב את הרגליים, תחת, בטן, וידיים בבערך חודשיים שלושה, אם אתם לא חושבים שאפשרי אז גם יותר זה טוב
השיר שמצורף זה הריקוד שאני לומדת כרגע :)
תודה לעונים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025