שלום, אנשים!
לפני 4 חודשים נרשמתי לחדר כושר וזה היה בהתחלה ממש כיף, אלא שמאז נקודת השיא של הכיף והמוטיבציה של ההתחלה הפסיק להיות לי טוב שם והפסקתי להגיע. לפני כמה ימים הגעתי שוב ובאמת שנהיה לי רע. בעיקר כי אני יודע שאני חייב לאכול לפני תזונה נכונה.
אני מטר שמונים וחמש ושוקל 67 ואני תוהה לעצמי איך אני יכול להתחטב בלי לגדול או לאכול בדרך מסוימת או להוסיף משקל לגוף. אי אפשר פשוט להתחטב עם מה שיש? אי אפשר לאכול רגיל ויהיה לי גוף טוב?
אני מתבאס
אני עצוב כשאני לא יכול לאכול כל מה שבא לי
מצד שני אני עצוב כשאני לא יכול להראות איך שבא לי
וזה מ ע י ק
ביי
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025