לפני שבוע התחלתי לעשות כושר ורזיתי מהר מאוד והורדתי 4 וחצי קילו(היו ימים שאכלתי רק רבע סלק בכוח כי זה לא היה טעים) אתמול כשחזרתי מהליכה כאבו לי כל העצמות והם ממש בלטו ועם הכנסתי קצת את הבטן ראיתי את העצמות שלייי אהבתי את זה! לא יודעת למה כי זה נתן לי תקווה שאני רזה.
אני מטר 162 ושוקלת 48 אני מנסה לרדת ל-44 שזה עדיין נחשב למשקל תקין!! ולא תת משקל!!!! אני בדקתייי!
והבעיה שמפני שאכלתי רק סלק כמה ימים היום בלסתי הרבה ואכלתי כל כך הרבה דברים משמינים והעצמות בגוף כואבות מאוד עוד מההליכה של אתמול.
מה לעשות?? איך להמשיך לרדת עם הגוף כאוב מאוד?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025