אז אני רוצה לרדת במקשל לקיץ, אני לא ממש שמנה אבל אני גם לא רזה ויש לי כמה קילוגרמים להוריד. מה צריך לעשות?אשמח לתפריט כי זה הדבר שהכי קשה לי איתו.. אני כן עושה ספורט כמעט כל יום אז בעניין הספורט אני בסדר יש לי את הפליקצייה zuzu ואני עושה אימוניים אישיים ולפעמים גם אימוניים קצרים.. אבל לגבי תפריט ואוכל קשה לי.. אני אוכלת עד 2 בצהריים בסדר ואז אוכלת מלא שטויות.. בבקשה תעזרו לי למצוא תפריט מזין ובריא.. תודה לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025