היי לכולם, אני נמצאת בתהליך הרזיה, כבר תקופה ארוכה שמתה להוריד כמה ק"ג עודפים. אני עושה מלא ספורט, נמצאת בחדר כושר כל יום ויש לי שרירים מטורפים... הבעיה העיקרית שלי היא התזונה. יש ימים שאני באמת מצליחה לשמור ורואה תוצאות יפות על המשקל אבל רוב הזמן אני שומרת כל היום ובלילה כשאני חוזרת הביתה אני פשוט אוכלת ואוכלת הכל עד שממש אני רוצה לבכות מרוב שכואבת לי הבטן. זו כאילו הרגשה של "יאללה כבר שברתי" אז מעכשיו אוכלים את כל הבית, מן אכילה רגשית כזאת שאני לא מצליחה להפסיק גם כשלא יכולה פיזית להכניס יותר. זה משהו שאני סוחבת כבר מלא זמן ולא יודעת איך לפתור... לא לאכול משעה מסויימת לא יעזור כאן כי יש ימים שחוזרת ב12 בלילה רעבה הביתה וחייבת לאכול משהו לפני השינה. יש למישהו פיתרון?? אני באמת נואשת כבר
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025