שומניות יתר בגוף

מגיל צעיר מאוד, מגיל 9 אפילו, השיער ועור הגוף שלי (גב, חזה, כתפיים) נעשה שומני מהר מאוד, תוך פחות מיממה אחת בלבד. עור הפנים שלי כמובן נעשה שומני בפחות משעתיים אחרי שאני שותפת פנים. ואני משתדלת לא לייבש יותר מדי את הפנים אבל לנקות אותן טוב עם סבון פנים, לשים קרם לחות נטול שומן אחר כך, ובכל זאת.
אני לא בטוחה שהדבר הזה גנטי, למרות שלהורים שלי בגיל שלי אכן היה עור שומני יותר ושיער שומני יותר בגיל ההתבגרות, אבל לא מגיל כל כך צעיר ולא בעוצמה כזאת כמו שלי.
זה כל כך מתסכל כי עור הפנים שלי כל כך פגום מזה, כולו מלא בנקבוביות פעורות, חורים וצלקות מאקנה קשה שהיה לי פעם ועדיין יש לי קצת ממנו. ואני שונאת לחפוף את השיער כל בוקר ולהישאר עם שיער חסר נפח בערב, או לחפוף כל ערב ולהישאר עם שיער חסר נפח בצהריים ובערב הבא. תאמינו לי שאני מנסה הרבה פעמים לחפוף כמה שפחות למשך זמן כדי לנסות להרגיל את השיער לפחות התייבשות (כי כשהוא מיובש הוא מייצר שומן כפול), אבל זה לא בדיוק עוזר.
אם עובר חצי יום ואני ללא איפור ולא משתמשת בנייר סופח שומן על הפנים, כמות השומן שנוצרת על הפנים כל כך גדולה שאפשר פשוט לגרד את זה מהעור, ואפילו הצבע של זה מסתיר קצת את האדמומיות הנוראית שיש לי (ואז אני סופגת עם נייר והאדום חוזר).
אני לא חושבת שזה יעבור עם "גיל ההתבגרות", רק שעם השנים זה יתאזן מעט ולא ישתנה ב"פוף" כשגיל ההתבגרות יסתיים. אם אני לא אמצא פיתרון שיאזן את כמות השומן שהעור שלי מייצר אני חושבת שעור כמו שלי לא משתנה בצורה דרסטית והוא ישאר אותו סוג עור, ורק ילך וישתנה עד גיל המעבר. ואני לא רוצה להתמודד עם זה, נמאס לי. זה לא נעים, זה לא נראה טוב, וזה לא בריא. משהו שנמצא מחוץ לפרופורציות לא יכול להיות בריא.
יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להפחית את כמות השומן שהעור שלי מייצר? תזונה שיכולה להשפיע?
לאחרונה אני צמחונית ואני לא אוכלת בשר ולא שותה חלב בכלל, רק לפעמים מוצרי חלב (לא גבינות), ולאט לאט אפסיק לגמרי עם מוצרי חלב. ואז אעבור גם לטבעונות, אפסיק עם ביצים וכו'. שמעתי שחלב מאוד משפיע על אקנה ואני מניחה שגם על שומניות בגלל זה, הרבה אנשים שהפסיקו צרוך חלב- האקנה שלהם השתפר דרסטית.
יש משהו נוסף שכדאי לי להקפיד עליו?
והאם יש המלצות למוצרים לפנים או לשיער? (משהו בסיסי, לא יותר משמפו, סבון פנים, קרם לחות וקרם הגנה לפנים). או טיפים לבחירת מוצרים?
המלצותהצעותטיפים נוספים?
אשמח מאוד מאוד לעזרה ממישהו שקצת מבין בזה, תודה רבה!