שלום! אני עושה דיאטה אוכלת ארוחות מסודרות שאני מכינה בעצמי ואורזת בקופסאות אוכל, עושה אירובי ותרגילי כוח ואינטרוולים 4 פעמים בשבוע, זה נמשך יותר מחודש, ולא רק שאני לא יורדת במשקל, אני גם עולה!! לא אוכלת הרבה מלח, שותה מספיק מים.. לא חושבת שזה מבניית שריר כי הייתי מתאמנת כבר בעבר והמשקולות שאני משתמשת בבית לא כאלה כבדות. אני ממש מתוסכלת. מישהו מכיר את המצב הזה? אולי זה בגלל בעיה הורמונלית?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025