שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 172317
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

איך לעלות את רמת המוטיבציה ואיך להתייחס לזה כדרך חיים?

שי בן 18 | כתב את השאלה ב-04/06/17 בשעה 10:28

שלום אשמח מאד אם תעזרו לי כאן, לפני כמה חודשים התאמנתי בלי הפסקה במשך חצי שנה הורדתי די הרבה אחוזי שומן וגם ירדתי במשקל אך אחרי כמה זמן איבדתי עניין במכון כושר למרות שהרגשתי סיפוק מהאימונים ובאמת שהיה לי כיף להתאמן, עכשיו אני לא מתאמן כבר כמעט חמישה חודשים ואני מרגיש זוועה עליתי במשקל ואני מרגיש שאני רוצה לחזור למכון אך אני לא יודע אם לעשות זאת, אני מפחד שאני שוב יאבד עניין מתוך נטו עצלנות.
אשמח לקבל איזושהי עצה איך לעלות את רמת המוטיבציה ואיך להתייחס לזה כדרך חיים... תודה לעונים.

איך להתמודד

למצוא דרך אחרת להתאמן בה
 
2
לשנות תכניות אימונים כל כמה זמן
 
2
לחזור למכון ולקוות לטוב
 
1
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות