היי
אני עכשיו בתקופת מסה ואני אוכל קוטג' 3% שלם חצי שעה בערך לפני השינה
זה עוזר משמעותית לשרירים שלי להתאושש ולגדול במהלך השינה
השאלה שלי היא אם בכל מוצרי החלב יש חלבון קזאין?
לדוגמא אני אוכל בבוקר יוגורט פרוביוטי טבעי 3%, ביוגורט יש 11 גרם חלבון, והרכיבים של היוגורט הם: חלב מפוסטר, חלבוני חלב, ואבקת חלב.
זה נחשב לחלבון קזאין? ובאיזה עוד מאכלים יש חלבון קזאין?
אשמח לעצות :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025