שלום, לא מזמן החלטתי שהגוף האנושי נועד לזוז, שאנחנו גורמים לשרירים שלנו להתנוון. ואני הורסים לעצמנו תבריאות..
עכשיו, מדי פעם אני עושה ספורט אבל אני רוצה לעשות יותר, להעיר את השרירים.. אני מאוד חלשה פיזית והאמת קצת עצלנית..
אשמח ממישהו איזה תרגילים מומלץ, מה עושים מה לא וכו... תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025