שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 178647
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להעיר את השרירים, איזה תרגילים מומלצים כדי להכנס לכושר?

גולם בת 14 | כתבה את השאלה ב-25/07/17 בשעה 09:45

שלום, לא מזמן החלטתי שהגוף האנושי נועד לזוז, שאנחנו גורמים לשרירים שלנו להתנוון. ואני הורסים לעצמנו תבריאות..
עכשיו, מדי פעם אני עושה ספורט אבל אני רוצה לעשות יותר, להעיר את השרירים.. אני מאוד חלשה פיזית והאמת קצת עצלנית..
אשמח ממישהו איזה תרגילים מומלץ, מה עושים מה לא וכו... תודה!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות