שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 179012
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

תוכנית אימון לחדר כושר, המדריכים שם אמורים לבנות לי תוכנית אימון?

אביב בת 18 | כתבה את השאלה ב-22/07/17 בשעה 20:30

היי, אני לא ממש מבינה בנושא אז אשמח אם תעזרו לי. עד עכשיו התאמנתי בבית באופן קבוע ועכשיו אמא שלי דוחפת אותי ללכת לחדר כושר היא אומרת שזה הרבה יותר אפקטיבי ושאני יהנה יותר..
רק שאין לי מושג אם אני צריכה להתאמן עם תוכנית שאני אמורה להשיג מאיפשהו / ללכת למאמן אישי
או שהמדריכים שם אמורים לבנות לי תוכנית אימון?

ועוד משהו, זה משנה אם אני אתאמן בבית או בחדר כושר? אני לא רוצה להעלות במסת השריר או להרזות.. מבחינתי האימון הוא נטו בשביל הבריאות

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות