היי, אני לא ממש מבינה בנושא אז אשמח אם תעזרו לי. עד עכשיו התאמנתי בבית באופן קבוע ועכשיו אמא שלי דוחפת אותי ללכת לחדר כושר היא אומרת שזה הרבה יותר אפקטיבי ושאני יהנה יותר..
רק שאין לי מושג אם אני צריכה להתאמן עם תוכנית שאני אמורה להשיג מאיפשהו / ללכת למאמן אישי
או שהמדריכים שם אמורים לבנות לי תוכנית אימון?
ועוד משהו, זה משנה אם אני אתאמן בבית או בחדר כושר? אני לא רוצה להעלות במסת השריר או להרזות.. מבחינתי האימון הוא נטו בשביל הבריאות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות