שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 179724
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

כמה זה בריא לעשות כושר כל יום?

מאיה בת 14 | כתבה את השאלה ב-28/07/17 בשעה 10:37

היי, לאחרונה חשבתי להתחיל להכנס לכושר גם בשביל לחטב את הגוף שלי, להרזות וגם בשביל הבריאות.
התחלתי לעשות אימוני כושר בבית וגם איזה פעמיים שלוש ריצות בשבוע.
אבל הבעיה שריצות זה ממש קשה לי ואני בקושי יכולה לעשות חצי קילומטר או פחות..
אגב עם יש לכם טיפים לגבי הריצות אני אשמח אם תתנו לי :)
יותר חשוב לי הקטע של החיטוב אז אני עושה כל יום אימון כושר של הבטןהרגלים או כל הגוף והתחילו לי ממש כאבים ברגלים ונתפסו לי השרירים וקשה לי ללכת ממש..
אני מרגישה אני מכורה לכאב הזה שאחרי שאני עושה כושר ובמיוחד להרגשה שאחרי, אני מרגישה ממש טוב עם עצמי ואני לא רוצה להפסיק לעשות את זה כל יום.
זה בריא לעשות אימוני כושר כל יום?

זה בריא לעשות אימוני כושר כל יום?

כן
 
13
לא
 
6
אחר (בתגובות)
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות