שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 18212
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כמה פעמים בשבוע רצוי להתאמן?

מור בת 17 | כתבה את השאלה ב-03/01/14 בשעה 09:25

כמה פעמים רצוי להתאמן בשבוע, במטרה לרדת במשקל?
זומבה (50 דקות) שלוש פעמים בשבוע ופילאטיס (50 דק׳) פעמיים בשבוע זה מספיק?
וזה חמישה ימים ברצף (אני בסטודיו והוא לא פתוח בשישי שבת)
יש בסטודיו גם עיצוב וחיזוק, יוגה, אירובי משולב, צפיפות העצם (?), אירובי סלסה, חיטוב בטן ישבן ירכיים ועיצוב דינאמי. מה הכי מומלץ מבין כל אלה? מה ישרוף הכי הרבה קלוריות?

תודה רבה :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות