כן
היי. בכל החופש עשיתי כושר יומיומי של 10 קילומטרים ( בלי הפסקות 5 קמ הלוך ו5 חזור ) היום יצאתי עם חברים ולבשתי בגדים יפים ופתאום הגעלי למשקל שאני רוצה . ( לפני החופש עליתי במשקל וגם לפני לא הייתי במשקל משהו ) הייתי על 700 קלוריות ליום ואני יודע שזה לא הרבה אבל אכלתי בריא וזה הספיק אבל פתאום המשפחה שלי אמרו לי שרציתי מלא ובדקתי את המשקל ולפני ה bmiשלי היה בסביבות 21 22 וירדתי ל 17 עד 19השאלה עם זה לא בריא או בריא לרדת ככה ב חודשיים ולהמשיך ככה ? בונוס למי שקרה עד הסוף: רני גובה 160 ומשקל 46 ולפני החופש הייתי בסביבות 53
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025