שלום לכולם קניתי כמה משקולות של 5 קילו ושבע קילו. אני רוצה להתחיל להתאמן יש לי ידע בסיסי מחבר שמתאמן שמבין עניין, השאלה אם אפשר להתחיל גם בלי מאמן כושר מוסמך על דעת עצמי או שצריך ממש ללכת לאיש מקצוע, כי הבנתי שזה יכול להיות ממש מסוכן לגב וכו'.... אשמח לקבלתשובות מועילות ומוסמכות מאנשים עם ידע בעניין....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות