שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 185920
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך בונים ריבועי בבטן?

לפתח את הגוף בן 23 | כתב את השאלה ב-12/09/17 בשעה 18:44

איך לבנות ריבועים בבטן נגיד חזה ידיים ? כמה אחוז שומן נגיד צריך בגוף ? לעשות ריצות ? משקולות ? ומה לאכול ? בבקשה עצות חברים . תזונה לגוף יפה יותר .. מה אני צריך לאכול ? תודה רבה לכל העונים :)
אני בן 23 . מטר 1.75 . שוקל 74 קילו .
אני לא שמן ולא רזה הייתי אומר ... גוף די אטלטי כתפיים , ידיים גדולות ואפילו חזה קצת ....

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות