איך לבנות ריבועים בבטן נגיד חזה ידיים ? כמה אחוז שומן נגיד צריך בגוף ? לעשות ריצות ? משקולות ? ומה לאכול ? בבקשה עצות חברים . תזונה לגוף יפה יותר .. מה אני צריך לאכול ? תודה רבה לכל העונים :)
אני בן 23 . מטר 1.75 . שוקל 74 קילו .
אני לא שמן ולא רזה הייתי אומר ... גוף די אטלטי כתפיים , ידיים גדולות ואפילו חזה קצת ....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות