שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 188673
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני עושה כושר ובקושי משתנה, למה?

אבי בן 16 | כתב את השאלה ב-07/10/17 בשעה 19:13

אז ככה התחלתי לפני שבועיים לעשות כושר
30 פעמים שכיבות סמיכה וחיזוק יד אחורית ובמתח אני עושה 6 פעם הייתי עושה 2..
יש משהו שאני עושה לא נכון?
אני אוכל ספגטי,אורז,בשר,
ביצים לא כי אני נגעל זה בסדר?

השתנתי ממש טיפה
איך אני יכול לנפח את החזה?
ותוך כמה זמן שינוי מתבצע


תודה לעוזרים!!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות