הייתי בדיכאון והשמנתי ב30 קילו, איך אני מוריד אותם?

שמנצ׳יק בן 31 | כתב את השאלה ב-02/02/14 בשעה 09:12

אני בן 31 כל חיי שמרתי על הגיזרה תמיד הייתי רזה ונראה טוב בן ה75 קילו ל72 הגובהה 175 פנים יפות גוף חטוב ( הייתי גולש)
הקיצר עברו עלי השלוש שנים האחרונות במשבר אישי דיכאון וחרדות
ופשוט כבר אפסו כוחותי מלמיין מה אני אוכל ולעשות ספורט זנחתי הכל נפתח לי הלוע כמו הר געש ופשוט התחלתי ליגרוס כל מה שבה ליד המון אכילה ריגשית ומנחמת גם
עליתי ב30 קילו
ברוך ה׳ בעקבות פגישות אצל מטפלת מתנדבת פשוט מלאך שעזר ועדין עוזר המצב משתפר לאט לאט (הנפשי)
הבקשה מהקוראים זה שאני פשוט לא יודע לא מכיר את עולם הדיאטה לא יודע מאיפה להתחיל הייתי בקבוצת הרזיה לא נראה לי בכלל אני חייב להוריד ת30 קילו האלה זה כמו לסחוב כל החיים שק מלט זה נוראי
הצילו איך אני מעיף אותם מעלי :0

עדכון משמנצ׳יק, שואל השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות