שלום חברים
אני בן 19 גובה 1.70 משקל 50ק׳
רציתי לדעת איך אני עולה במשקל בדרך טובה ומהירה,
הבנתי שיש דבר כזה מסה מלוכלכת, האם אפשר לשלב מסה מלוכלכת ואימונים בשביל עלייה מהירה וטובה ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025