שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 20901
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

חיטוב הגוף; איזה תרגילי בטן יוכלו להשפיע מהר?

היי בת 18 | כתבה את השאלה ב-11/02/14 בשעה 10:29

היי אני בת 18 משקל 51 גובה 170, אני לא רוצה לרדת במשקל אלא רוצה לחטב את הגוף.
כבר שבועיים אני משתמש במשקולות לחטב את הזרועות טיפה, אני עושה כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, תרגילי בטן, רגליים וידיים. ובקשר לתזונה אני התחלתי לאכול נכון, ולא לאכול שטויות, איך אני יכולה לזרז את השינויים? בעיקר בבטן, מישהו יכול להמליץ לי על איזה תרגיל בטן שיכול להשפיע מהר? תודה רבה!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות