שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 210019
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

הגזמתי עם הכושר ואני מפחד שגרמתי לנזק בלתי הפיך...

just a guy בן 18 | כתב את השאלה ב-24/03/18 בשעה 10:51

לפני 4 ימים עשיתי כושר אחרי חודשים שלא עשיתי וכנראה גם מההתלהבות לחזור, קצת הגזמתי ובעיקר בשכיבות שמיכה.. לאחר האימון בקושי הצלחתי לקפל את היידים וכאשר באתי לאכול אחרי האימון, היה לי קשה נורא להביא את המזלג לפה שלי בגלל הכאב הרב הנדרש...
בהתחלה חשבתי שמקסימום זה יעבור ובפעם הבאה פשוט אזהר יותר, אך כבר חלפו 4 ימים ומאז והכאב לא השתנה ואני באמת חושש לגבי הידיים שלי ומקווה שלא גרמתי נזק בלתי הפיך או משהו...
זה קרה למישהו מכם במקרה? כדאי להתייעץ עם רופא מומחה לגבי המקרה? או שמתיחות וזמן ירפאו כבר את הנזק..?

מה עליי לעשות?

ללכת לרופא ולבדוק מה המצב...
 
11
חכה עוד כמה ימים וזה בטח יעבור...
 
20
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות