תחת שטוח למרות שאני מתאמנת עליו 3 חודשים

מתוסכלת בת 15 | כתבה את השאלה ב-26/02/14 בשעה 00:12

היי.
אני מתאמנת על עיצוב הישבן כבר שלושה חודשים ואני לא רואה
שינוי משמעותי .
האם אני ימשיך להתמיד זה יעזור?
אני מבצעת סווקאט עם מוט
כריעת ברך ( לאנגים )
הרמת אגן
ועוד הרבה תרגילים .
זה פשוט לא עוזר !!!
אני נורא נורא אבל נורא מתוסכלת אני בת 15 ואני לא יכולה לעשות סילקון .

עדכון ממתוסכלת, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות