בזמן האחרון אני מרגישה נורא עייפה, עצבנית, רעבה, אני אוכלת בכמויות גדולות ואני אף פעם לא שבעה. אני לא ישנה טוב בלילה, אני מתעוררת תמיד באיזה 3 ומאוד קשה לי לחזור לישון.
האוכל שאני אוכלת הוא בעיקר ירקות.. אני יכולה לאכול איזה קילו ירקות ולהרגיש שלא אכלתי כלום.
אני אוכלת כמות גדולה של חלבון ואין לי חסרים תזונתיים כלשהם. עשיתי בדיקות דם לפני חודש והכל היה שם תקין.
אני גם עושה ספורט ברמה גבוהה. מאוד אפילו.
אני מרגישה כל היום כאילו אין לי כוח לכלום ואני חושבת שנכנסתי למין לופ כזה שהשינה משפיעה על התזונה והתזונה על השינה, וכל יום אני אומרת לעצמי "מחר בבוקר אני אשתדל לאכול יותר ולישון טוב" אבל אני לא יודעת איך להתחיל את זה כי זה מין מעגל שלא נפסק.
מה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025