שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 220472
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להתחיל להתאמן עם מאמן פרטי אבל מתביישת. מה לעשות?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-15/06/18 בשעה 17:54

היי אסק פיפל,
אני 1.57, שוקלת 70. אני רוצה לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל להוריד במשקל, אני כבר כמה שנים מתמודדת עם זה לבד ועד עכשיו כלום לא זז.
הייתי אצל שתי מאמנות כושר שעזרו לי קצת אבל באותה תקופה אכלתי לא טוב ובגלל זה גם לא ירדתי במשקל. אני רוצה לנסות מחדש ולשלב ביחד גם תפריט בריא. הבעיה היא שאני ילדה ביישנית בכלל ובכל מה שקשור למשקל ושומן בפרט. אני לא מרגישה ממש בנוח לעשות ספורט ליד מאמני כושר, יש תחושה כזאת שכל הזמן שופטים אותך. איך להתגבר על החששות וללכת עם הרצון הזה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות