טוב, אז ישר לעניין. אני לא אוהבת את הגוף שלי, לא נוח לי בו, ולא בא לי לחיות איתו כפי שהוא עכשיו. אני מאוד מקפידה על בריאות ותזונה נכונה, אבל אני לא מצליחה להרגיל את עצמי לכושר גופני, אני מתייאשת ישר, אני מנסה לעשות חיטוב אבל זה קשה לי לחשוב על כל התהליך הארוך הזה שאני צריכה לעשות בשביל להגיע לתוצאה שאני רוצה. שחא תחשבו שאני לא דוגלת בקיצורי דרך, אני יודעת שאני חייבת לעשות את זה בדרך הקשה, כי זו הדרך היחידה, אבל אני לא מצליחה להתמיד בכלום...כבר שנים שאני כל פעם מנסה מחדש, מגישה אחרת, בדרך אחרת, אני ממציאה תוכניות ואתגרים משלי, מתכננת אסטרטגיה לאיך להניע את עצמי ומפשטת את השלבים. אבל פשוט קשה לי להוציא את כולן לפועל. ואני מתחרפנת מזה שאני אוגרת כוחות לניסיון הבא ונכשלת, כל פעם מחדש. אני לא יודעת מה יעזור לי, לא להשיג את התוצאה שלי, אלא לפעול בכדי להשיג את התוצאה שלי. לא רוצה לחיות ככה, אני כבר השגתי את הבריאות שלי, אבל לא את הגוף שהייתי רוצה לחיות בו. ומה שהכי כואב לי זה שאני לא כזו רחוקה מהלשיג אותו, ובכל זאת אני לא מצליחה לפעול כדי להשיג אותו. מה יכול לעזור לי, או להקל עלי להתחיל ולהסתגל לכושר גופני וחיטוב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025