שלום, אני מעוניינת להתחטב..
אני בת 15.5, רזה אבל לא מקל פשןט באלי שיראו קצת שרירים..
המבנה גוף שלי זה שאזור היריכיים והאגן יותר רחבים..
בכל מקרה אני משתדלת לעשות כל יום כמה תרגילים ומדי פעם אימון רציני וארוך, אבל אני לא יודעת אם זה עוזר..
אשמח שיגידו לי איך להתחטב, השרירים שלי דיי חזקים בבטן נגיד אבל רואים בקושי קו
תודה מראש לעוזרים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025