היי, אני בגובה 1.65 ובמשקל 78 נראית מלאה ולא שמנה, כל כמה זמן אני מתאמנת בחדר כושר למשך תקופה מסויימת של שלושה חודשים מעצבת את הגוף ואז אחרי תקופה אני משמינה שוב אם אני לא ממשיכה באימונים, עכשיו אני עובדת ולומדת והזמנים של חדרי כושר לא מתאימים לי, אם אני אתחיל בריצה זה יעזור לי ואם כן עד כמה??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025