שלום לכולם!
אני בת 14 ומעוניינת להתחיל לעשות כושר על מנת לבנות שרירים בגוף.
השאלה שלי היא: האם ממולץ ללכת לחדר כושר ולבנות תוכנית אימונים ביחד עם מאמן הכושר שם, או מנגד לעשות כושר בבית או בפארק עם מתקנים?
תודה מראש :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025